Kategorie-Archiv: Tipps und Motivation

Meine Podcast Meditationen & Affirmationen zum Hören / Klartext by Caterina Pogorzelski

Meine Podcast Meditationen & Affirmationen zum Hören / Klartext by Caterina Pogorzelski

Kennst Du schon meine Podcast-Folgen mit Meditationen und Affirmationen zum Hören?Ich habe ja neben diesem Blog einen eigenen Podcast.  Auf Klartext by Caterina Pogorzelski, Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Motivation veröffentliche ich regelmäßig Meditationen und Affirmationen zu bestimmten Themen und kleine mentale Übungen für Dich.

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Die Selbstliebe-Podcast-Woche für Dich auf „Klartext by Caterina Pogorzelski“

Die Selbstliebe-Podcast-Woche für Dich auf „Klartext by Caterina Pogorzelski“

Hier kannst du alle 5  Selbstliebe -Podcastfolgen der Selbstliebe – Podcast- Woche von “Klartext by Caterina Pogorzelski” gratis anhören. Ich glaube ganz fest, Selbstliebe können wir lernen. Diese Woche soll Dich daran erinnern, wie großartig Du bist, dass Du die Hauptdarstellerin in Deinem eigenen Leben bist.

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In dieser Woche möchte ich Dir Werkzeuge vorstellen, die in meinen Augen auf der Reise zu mehr Selbstliebe hilfreich sein können. Wir spüren den folgenden Fragen nach: Wie kann ich heute anfangen, mehr für mich zu tun? Ist selbstliebe wirklich so wichtig? All diesen Aspekten und noch vielen weiteren gehen wir in dieser Selbstliebe-Podcast-Woche auf den Grund. Weiterlesen

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Mode in Großen Größen / Dich selber und Deine Curvy Outfits lieben lernen

Mode in Großen Größen / Dich selber und Deine Curvy Outfits lieben lernen

Seitdem ich Anfang 20 bin, habe ich mich mit Plus Size Mode beschäftigt und habe sehr früh mit vielen Plus Size Marken, Plus Size Designern und Warenhäusern im Großen-Größen-Segment gearbeitet.

Dass man keine Größe 36 benötigt, um sich gut zu kleiden, zeige ich seit 2014 als Caterina Pogorzelski auf meinem Blog „Megabambi“ und meinem Instagram Account.  Als Stylistin/Moderatorin war ich zuletzt für 2 RTL-Nachmittagsformate in Sachen Mode unterwegs.

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30 Tage „Kalt-Duschen-Challenge“ / es ist ganz einfach und macht glücklich.

30 Tage „Kalt-Duschen-Challenge“ / es ist ganz einfach und macht glücklich.

Warum kalt duschen mein Leben positiv verändert hat, davon berichte ich Dir heute. Mein Leben hat sich elementar zum Guten gewandelt, seitdem ich täglich morgens kalt dusche. Es kostet kein Geld, bringt Dir nur gute Effekte für Deinen Alltag, sowohl mental als auch gesundheitlich. Wenn wir jeden Morgen eine kleine Challenge, wie das „Kalt Duschen“ schaffen, ist der Start in unseren Tag viel schöner.

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Die 30 Tage Dankbarkeits-Challenge kann Dein Leben positiv verändern.

Die 30 Tage Dankbarkeits-Challenge kann Dein Leben positiv verändern.

Heute erzähle ich Euch, wie eine 30 Tage Dankbarkeits-Challenge Dein Leben zum Positiven verändern kann. Ich weiß schon jetzt, dass der eine oder andere Leser genau jetzt denkt: „ Hmm, und warum soll ich das machen? Warum soll ich das niederschreiben und warum muss ich das richtig fühlen und bringt es was, wenn ich es nicht fühle?“ Es wurde nachgewiesen, dass ein Zeitraum von 21 bis 30 Tagen sehr gut ist für uns, um uns an Neues zu gewöhnen. Wir brauchen erstaunlich lange, um uns an neue Dinge zu gewöhnen. Besonders wenn sie sich außerhalb unserer Komfortzone befinden.

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Mein Zuckerrückfall & 7 Tipps für weniger Zucker.

Mein Zuckerrückfall & 7 Tipps für weniger Zucker

Heute berichte ich Euch über meinen  Zuckerrückfall und von meinen 7 Tipps für weniger Zucker in Eurem Leben. Bestimmt habt Ihr schon über die negativen  Folgen von zu viel Industriezucker gehört. Mich hatte seinerzeit eine intensive Recherche zum Thema Zucker dazu gebracht, auf ihn zu verzichten. Ich hatte dann letztes Jahr im Frühling damit begonnen, Industriezucker komplett zu meiden. Damals hatte ich einen nicht so schönen Entzug, war aber danach sehr glücklich damit.

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Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag

Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag

Ihr Lieben,
da ich mir fest vorgenommen habe, hier auch mal Themen anzusprechen, die ich sehr wichtig finde, beschäftige ich mich gerade sehr viel mit der Selbstfürsorge. Ein Begriff, der für mich sehr wichtig geworden ist. Ich merke, dass es anderen in meinem Leben und leider auch manchmal mir selbst sehr schwer fällt, damit umzugehen. In der heutigen Zeit ist unser Leben so voll gestopft mit Erwartungen, die wir an uns selber und an unser Leben haben.

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Meine Tipps für eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung

Meine Tipps für eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung

Mir fällt es mittlerweile tatsächlich sehr leicht, eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung zu haben. Warum kannst du dich über die kleinsten Dinge in deinem Leben und im Alltag so sehr freuen?  Das wurde ich schon oft gefragt oder ich höre, dass es Leute über mich sagen. Ja das stimmt,  ich versuche immer positiv zu sein. Mein Leben war bestimmt nicht immer einfach aber ich glaube, darum geht es überhaupt nicht. Sondern wie wir damit umgehen und worauf wir unsere Gedanken lenken.

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Plus-Size Mode: Meine Styling-Tipps für Große Größen

Plus-Size Mode: Meine Styling-Tipps für Große Größen

Ich bin eine Plus-Size-Frau und sehe gut aus. Das widerspricht sich in meinen Augen überhaupt nicht. Ich möchte, dass alle Frauen, egal welche Konfektionsgröße sie tragen, im Hier und Jetzt glücklich sind. Sie sollen nicht darauf warten, dass sie irgendwann den Körper haben, von dem Sie träumen und erst dann den Mut haben, aktiv am Leben teilnehmen. In anderen Ländern ist es viel üblicher, Plus-Size-Frauen im Stadtbild zu sehen, die super schick zurecht gemacht zu ihren Rundungen stehen.

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Plus Size Podcast: Plus Size Kaffeeklatsch

Plus Size Podcast: Plus Size Kaffeeklatsch
Plus Size Themen die bewegen

Meine Lieben,
endlich ist mein Traum wahr geworden.
Es gibt jetzt einen Podcast, auf dem Tanja Marfo und ich über die Dinge sprechen können, die uns bewegen! Ich mache mich schon lange für Plus-Size-Themen stark und kann mich jetzt noch mal ganz anders und ausführlicher dieser Thematik widmen.

in freundlicher Kooperation mit Plus Size Kaffeeklatsch.

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Ernährung: Zuckerfrei-Challenge — 30 Tage ohne Zucker

Ernährung: Zuckerfrei-Challenge — 30 Tage ohne Zucker

Meine Zucker-Biografie:
Ich fühle mich schon lange nicht mehr so richtig fit und probiere Vieles aus, um das zu verändern. Als ein Kind der 68er bin ich mit frischen Sprossen und Öko-Ernährung groß geworden. Mein Bewusstsein für gesunde Ernährung ist geschult und ich habe nie gezuckerte Getränke getrunken und bin schon immer sehr vorsichtig mit Zucker umgegangen; wenn ich selber koche und backe, verwende ich gar keinen Zucker.

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Plus-Size-Abwesenheit bei den „About-you-awards“

Plus-Size-Abwesenheit bei den „About-you-awards“

Vielleicht habt Ihr es mitbekommen. Bei den „About-you-awards“ wurden Preise für Influencer und Blogger vergeben. Leider wurden bei diesem Event viele Bloggerkollegen mit tollen Inhalten ihrer Blogs komplett ignoriert, sowohl hinsichtlich der Gäste als auch der Preisanwärter. Diese Tatsache hat in der Blogger Szene eine  Lawine der Empörung ausgelöst. 

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Eure 10 Top Artikel auf Megabambi im Jahr 2017

Eure 10 Top Artikel auf Megabambi im Jahr 2017

Das sind Eure 10 beliebtesten Artikel 2017
Auf diesen Blogpost über Eure 10 Top-Artikel auf “megabambi” 2017 habe ich mich sehr gefreut. Am 1. Januar schaue ich dann voller Freude das letzte Jahr durch mit dem Focus darauf, was Eure beliebtesten und meistgelesenen Beiträge waren.

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Plus-Size: Findet ein Wandel der Schönheitsideale statt?

Plus-Size: Findet ein Wandel der Schönheitsideale statt?

Ich glaube fest, dass jeder Mensch etwas Schönes an sich hat.
Frauen stehen seit jeher unter dem Druck der Zeit, in der sie leben, dem jeweiligen Schönheitsideal zu entsprechen. Der Wandel des Schönheitsideals war groß und je nach Jahrzehnt und Jahrhundert entsprechen einige Frauen dem entsprechenden Schönheitsideal und andere wiederum nicht. Es ist in meinen Augen die große Chance unseres Jahrzehnts, dass es mehrere Schönheitsbilder gibt und demendsprechend werden verschiedene Körperformen als schön empfunden.

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