Mein Podcast: „Megabambi Klartext“.

Mein Podcast: „Megabambi Klartext“.

Ich bin schon lange nicht mehr so glücklich gewesen, wie jetzt, weil ich etwas Neues mit Euch teilen möchte. Ich habe gestern eine neue Folge von meinem Podcast „Megabambi Klartext“, diese Mal mit der Sängerin Alina, hochgeladen. Meine erste Folge mit der Modedesignerin Natalia Weimann ist ja schon länger online. Ich selber liebe es, beim Aufräumen, Kochen und generell beim Zurechtmachen den Podcast zu verfolgen und zu hören.

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Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag

Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag

Ihr Lieben,
da ich mir fest vorgenommen habe, hier auch mal Themen anzusprechen, die ich sehr wichtig finde, beschäftige ich mich gerade sehr viel mit der Selbstfürsorge. Ein Begriff, der für mich sehr wichtig geworden ist. Ich merke, dass es anderen in meinem Leben und leider auch manchmal mir selbst sehr schwer fällt, damit umzugehen. In der heutigen Zeit ist unser Leben so voll gestopft mit Erwartungen, die wir an uns selber und an unser Leben haben.

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Last Minute-Tipps gegen den Sylvesterkater

Last Minute-Tipps gegen den Sylvesterkater

Der Artikel ist meine Sammlung an Tipps gegen den Silvesterkater oder auch allgemein, wenn Ihr wisst, dass Ihr eingeladen seid und Alkohol trinken werdet. Vorbeugen ist bekanntlich oft die beste Maßnahme und das Geiche gilt auch dafür, den Sylvesterkater gar nicht erst entstehen zu lassen.

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Meine Tipps für eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung

Meine Tipps für eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung

Mir fällt es mittlerweile tatsächlich sehr leicht, eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung zu haben. Warum kannst du dich über die kleinsten Dinge in deinem Leben und im Alltag so sehr freuen?  Das wurde ich schon oft gefragt oder ich höre, dass es Leute über mich sagen. Ja das stimmt,  ich versuche immer positiv zu sein. Mein Leben war bestimmt nicht immer einfach aber ich glaube, darum geht es überhaupt nicht. Sondern wie wir damit umgehen und worauf wir unsere Gedanken lenken.

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Meine 14 Tipps für eine bessere Abendroutine und damit für einen besseren Schlaf

Meine 14 Tipps für eine bessere Abendroutine und damit für einen besseren Schlaf

Meine Lieben,
heute erzähle ich Euch, wie ich durch meine Abendroutine einen viel besseren Schlaf habe und wie diese Abendroutine aussieht. Die meisten Erwachsenen benötigen 6-8 Stunden Schlaf pro Nacht. Eine gesunde Ernährung und typgerechte Bewegung durchzuführen, das sind aktuell viel diskutierte Punkte, wenn es um eine gesunde Lebensweise geht. Wie wichtig aber erholsamer Schlaf ist, das wird leider in meinen Augen viel zu wenig diskutiert.

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Nachtisch: Tiramisu Zwillideluxe

Nachtisch: Tiramisu Zwillideluxe

Es ist kurz vor Weihnachten und Silvester.
Bei mir gibt es zum Jahresende immer Tiramisu und ich denke, viele mögen Tiramisu. Meine gute Freundin Franci und ich werden Euch heute ein leicht zuzubereitendes und kalorienreduziertes Tiramisu vorstellen. Wir werden Euch heute klassisch erklären, wie man Tiramisu zubereitet und Euch eine winterliche Variante zeigen. Unser Projekt heißt Zwillideluxe. Wir möchten unsere Leidenschaft für Essen und gute Drinks mit Euch teilen.

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Reise: Wie Euer Venedigaufenthalt schön wird.

Reise: Wie Euer Venedigaufenthalt schön wird.

Ich bin ehrlich, schon lange wollte ich nach Venedig. Meine italienischen Freunde haben mir zwar immer davon abgeraten und gesagt: “Wenn Du also dahin fahren möchtest, Bella, dann bitte im Winter und Du musst früh aufstehen. Essen kannst Du entweder sehr teuer oder Du isst Pizza auf die Hand und bist dauerbeschwipst mit dem absolut günstigen Getränk Aperol”. Aperol ist  ohne Frage das Lieblingsgetränk der Venezianer. Ich muss zugeben, das hat mich jahrelang abgehalten und nun bin ich sehr froh, dass ich vor kurzem doch dort war. Dank all der Tipps meiner italienischen Freunde, die ich hier für Euch mal zusammengestellt habe, war es ein schöner Kurztripp.

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Mein Winter Quinoasalat

Mein Winter Quinoasalat

Heute möchte ich Euch eines meiner liebsten Rezepte für ein leckeres Mittagessen vorstellen. Ich habe in meiner Wohnung ein Arbeitszimmer, in dem ich arbeite, wenn ich keinen Dreh- oder Shooting-Tag habe. Mittags bereite ich mir gerne, wenn ich keine Termine habe, immer etwas Leckeres selbst zu. Wenn es schnell gehen muss, fällt die Wahl an mindestens 2 Tagen in der Woche auf einen Quinoasalat. Er tut mir gut, belastet mich nicht und sättigt trotzdem wunderbar.

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Beauty: Wie wir erkennen können, worin sich Mikroplastik versteckt und warum es so schädlich ist

Beauty: Wie wir erkennen können, worin sich Mikroplastik versteckt und warum es so schädlich ist

Meine Lieben, heute wende ich mich einem ernsten Thema zu. Gehört haben es schon viele, da bin ich mir sicher. Mikroplastik ist oft in unterschiedlichen Anteilen in Kosmetikprodukten zu finden. Eventuell stehen diese Produkte zuhause bei Euch im Badezimmer.  Leider auch in den vermeintlich tollen Produkten und auch in high end Kosmetik. Ich möchte Euch heute erzählen, warum Mikroplastik für uns Menschen und unseren Planeten schädlich ist und warum es leider keine Angelegenheit ist, die sich leicht lösen lässt.

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Käsekuchen ohne Mehl und ohne Backen

Käsekuchen ohne Mehl und ohne Backen

Für alle, die eine Art Käsekuchen essen möchten, der ohne Mehl und ohne Backen zubereitet wird, ist dieses Rezept perfekt. Ich bin immer auf der Suche nach solch tollen Alternativen und freue mich, Euch heute diesen Kuchen vorzustellen. Er passt perfekt in die kalte Jahreszeit, denn es ist kein leichter Kuchen, sondern ein Kuchen, von dem ein Stück schon super sättigt. Dieser Käsekuchen ist so lecker und ohne Frage sehr nahrhaft aber auf eine gesunde Art und Weise.

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Plus Size Mode:„Vollkommen Braut“

Plus Size Mode:„Vollkommen Braut“

Meine Lieben,
heute wendet sich mein Artikel an Frauen, die eine Kleidergröße 42 und mehr tragen und heiraten möchten oder bald Hochzeitsgast sind. Ich selber war noch nie verheiratet aber war schon öfters Hochzeitsgast. Ich denke, jeder Mensch hat sich schon mal mit dem Thema Heirat beschäftigt. Gerade in unseren Zeiten, wo sich immer weniger Menschen festlegen wollen, alles flüchtiger wird und immer mehr unserer Lebenszeit online statt findet und viel weniger im analogen Leben. Die Wünsche nach solchen Ritualen sind daher größer denn je.

in freundlicher Kooperation mit Vollkommen Braut.


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Frühstück: Overnight-Blaubeeren-Oats

Frühstück: Overnight-Blaubeeren-Oats

Auf der Suche nach einem schnellen Frühstück, das mich satt macht, meinen Insulinspiegel nicht die Höhe schnellen lässt und das ich auch im Auto oder in der Bahn essen kann, fiel meine Wahl vor Jahren auf das viel gerühmte FrühstückOvernight-Oats. Overnight Oats ist ein Frühstück, das Ihr am Abend zubereitet und das über Nacht im Kühlschrank steht.

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Gebratene Mini-Paprika / Pimientos de Padron

Gebratene Mini-Paprika / Pimientos de Padron

Meine ersten Pimientos de Pardon habe ich in einem süßen Tapasladen in Barcelona gegessen. Ich wußte sofort, das ist etwas was ich mein Leben lang lieben werde. Es gibt essen, das uns phasenweise begleitet und es gibt Gerichte die lieben wir für immer. Kleine grüne Paprika in öl angebraten und mit grobem Salz versehen sind etwas sehr Leckeres, was sehr leicht zuzubereiten ist.  Außerdem findet ihr am Ende eine Musik Playlist für laue Grillabende mit Freunden oder der Familie.

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