Archiv für den Autor: Megabambi

podcast: Klartext by Caterina Pogorzelski

Voller Lebensenergie und Dynamik präsentiert sich Caterina Pogorzelski in ihrem Podcast „Klartext by Caterina Pogorzelski“. „Gibt das Leben dir Zitronen, dann mache Limonade daraus“ ist ein bekanntes Sprichwort und eine Art Lebensmotto für die gebürtige Berlinerin.

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Caterina Pogorzelski zu Gast bei der SWR-Talkshow „Nachtcáfe“

Caterina Pogorzelski zu Gast bei der SWR-Talkshow „Nachtcáfe“

Ihr Lieben,
Einige haben es schon mitbekommen und einige haben die SWR-Talkshow „Nachtcáfe“ verpasst. Viele haben mich gefragt, wo Sie die SWR-Talkshow „Nachtcáfe“ auch nach der Ausstrahlung anschauen können. Ich setze Euch hier den Link zu YouTube und zu der SWR-Meditahek. Dann könnt Ihr Euch das ein Jahr lang anschauen.


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Plus Size Sport Schaufensterpuppen von Nike sorgen für Diskussionen

Plus Size Sport Schaufensterpuppen von Nike sorgen für Diskussionen

Warum die Schaufensterpuppen von Nike die Gemüter erhitzen und ich das für einen sehr wichtigen Schritt in die richtige Richtung halte, erfährst du heute in diesem Artikel. Seit fast 20 Jahren setze ich mich dafür ein, dass Frauen sich schön finden und sich nicht wegen ihrer Figur und ihrem Körper davon abhalten lassen, ein schönes Leben zu führen. Darum denke ich, ist es nur verständlich, dass ich es toll finde, dass Nike die erste Plus Size Sport Schaufensterpuppe in London aufgestellt hat. Seit einigen Jahren entwickelt sich unsere Gesellschaft in eine tolle Richtung.

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Trendbaromter Plus-Size: Power-Suits: Hosenanzüge

Trendbaromter Plus-Size: Power-Suits: Hosenanzüge

Ich würde sagen, in diesem Frühling kommt keine an Fashion interessierte Frau an dem Trend „Power-Suit“ vorbei. Was sind „Power Suits“ eigentlich? Das ist das englische Wort für Hosenanzüge und in meiner Rubrik „Trend Barometer Plus-Size“ beleuchte ich heute den Trend für Dich. Die bunten Zweiteiler sind so großartig, sie stehen jeder Frau, sie stehen für Frauen-Power und sind extrem lässig.

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Meine Ideen, wie wir durch eine gesunde und frische Ernährung glücklicher werden können

Meine Ideen, wie wir durch eine gesunde und frische Ernährung glücklicher werden können

Für mich gehört eine gesunde Ernährung seit Kindertagen zu meinem Leben. Wenn ich es schaffe, frisch und gut einzukaufen und mir mein Essen selber zuzubereiten, geht es mir phantastisch. Ich schaffe das jobgedingt leider nicht immer. Mir ist dieser Artikel sehr wichtig, weil ich weiß, dass das Klischee, dass Menschen mit mehr Gewicht nicht auf ihre Ernährung achten, weit verbreitet ist. Hier soll es nicht darum gehen, wie viel Kalorien, wie viel Fette und wie viel Zucker gesund sind. Ich bin eine Frau, die mehr Gewicht mit sich herum trägt und es ist kein dummer Spruch, dass ich sehr darauf achte, was ich esse und trinke.

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Die 30 Tage Dankbarkeits-Challenge kann Dein Leben positiv verändern.

Die 30 Tage Dankbarkeits-Challenge kann Dein Leben positiv verändern.

Heute erzähle ich Euch, wie eine 30 Tage Dankbarkeits-Challenge Dein Leben zum Positiven verändern kann. Ich weiß schon jetzt, dass der eine oder andere Leser genau jetzt denkt: „ Hmm, und warum soll ich das machen? Warum soll ich das niederschreiben und warum muss ich das richtig fühlen und bringt es was, wenn ich es nicht fühle?“ Es wurde nachgewiesen, dass ein Zeitraum von 21 bis 30 Tagen sehr gut ist für uns, um uns an Neues zu gewöhnen. Wir brauchen erstaunlich lange, um uns an neue Dinge zu gewöhnen. Besonders wenn sie sich außerhalb unserer Komfortzone befinden.

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Mein Zuckerrückfall & 7 Tipps für weniger Zucker.

Mein Zuckerrückfall & 7 Tipps für weniger Zucker

Heute berichte ich Euch über meinen  Zuckerrückfall und von meinen 7 Tipps für weniger Zucker in Eurem Leben. Bestimmt habt Ihr schon über die negativen  Folgen von zu viel Industriezucker gehört. Mich hatte seinerzeit eine intensive Recherche zum Thema Zucker dazu gebracht, auf ihn zu verzichten. Ich hatte dann letztes Jahr im Frühling damit begonnen, Industriezucker komplett zu meiden. Damals hatte ich einen nicht so schönen Entzug, war aber danach sehr glücklich damit.

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Podcast: Klartext by Caterina Pogorzelski: Gute-Laune-Rezept Folge

Podcast: Klartext by Caterina Pogorzelski: Gute-Laune-Rezept Folge

 

Gute-Laune-Rezept  für einen tollen Start in den Tag

Heute habe ich eine kurze Folge für Dich, die Du Dir jeden Morgen anhören kannst. Damit Dein Tag mit guten Gedanken und lebensbejahenden Sätzen starten kann. Das kann Dir dabei helfen, aktiv Deinen Tag in Deinem Sinne zu gestalten.

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Warum ich mich Jahrzehnte zu dick gefühlt habe für eine warme Jacke

Warum ich mich Jahrzehnte zu dick gefühlt habe für eine warme Jacke

Ich habe tatsächlich so einige Winter damit verbracht, zu frieren. Als junges Mädchen habe ich nie Winterjacken oder Mäntel getragen.  Jetzt ist es natürlich nicht mehr so. Trotzdem habe ich bis zum letzten Jahr Jacken und Mäntel vermieden zu tragen, die nicht so vorteilhaft für meine Figur waren. Warum ich das vorteilhaft so schwierig finde, erkläre ich Euch noch im weiteren Verlauf des Artikels.

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Mein Podcast: „Megabambi Klartext“.

Mein Podcast: „Megabambi Klartext“.

Ich bin schon lange nicht mehr so glücklich gewesen, wie jetzt, weil ich etwas Neues mit Euch teilen möchte. Ich habe gestern eine neue Folge von meinem Podcast „Megabambi Klartext“, diese Mal mit der Sängerin Alina, hochgeladen. Meine erste Folge mit der Modedesignerin Natalia Weimann ist ja schon länger online. Ich selber liebe es, beim Aufräumen, Kochen und generell beim Zurechtmachen den Podcast zu verfolgen und zu hören.

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Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag

Meine Tipps für mehr Selbstfürsorge im Alltag

Ihr Lieben,
da ich mir fest vorgenommen habe, hier auch mal Themen anzusprechen, die ich sehr wichtig finde, beschäftige ich mich gerade sehr viel mit der Selbstfürsorge. Ein Begriff, der für mich sehr wichtig geworden ist. Ich merke, dass es anderen in meinem Leben und leider auch manchmal mir selbst sehr schwer fällt, damit umzugehen. In der heutigen Zeit ist unser Leben so voll gestopft mit Erwartungen, die wir an uns selber und an unser Leben haben.

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Last Minute-Tipps gegen den Sylvesterkater

Last Minute-Tipps gegen den Sylvesterkater

Der Artikel ist meine Sammlung an Tipps gegen den Silvesterkater oder auch allgemein, wenn Ihr wisst, dass Ihr eingeladen seid und Alkohol trinken werdet. Vorbeugen ist bekanntlich oft die beste Maßnahme und das Geiche gilt auch dafür, den Sylvesterkater gar nicht erst entstehen zu lassen.

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Meine Tipps für eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung

Meine Tipps für eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung

Mir fällt es mittlerweile tatsächlich sehr leicht, eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung zu haben. Warum kannst du dich über die kleinsten Dinge in deinem Leben und im Alltag so sehr freuen?  Das wurde ich schon oft gefragt oder ich höre, dass es Leute über mich sagen. Ja das stimmt,  ich versuche immer positiv zu sein. Mein Leben war bestimmt nicht immer einfach aber ich glaube, darum geht es überhaupt nicht. Sondern wie wir damit umgehen und worauf wir unsere Gedanken lenken.

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Meine 14 Tipps für eine bessere Abendroutine und damit für einen besseren Schlaf

Meine 14 Tipps für eine bessere Abendroutine und damit für einen besseren Schlaf

Meine Lieben,
heute erzähle ich Euch, wie ich durch meine Abendroutine einen viel besseren Schlaf habe und wie diese Abendroutine aussieht. Die meisten Erwachsenen benötigen 6-8 Stunden Schlaf pro Nacht. Eine gesunde Ernährung und typgerechte Bewegung durchzuführen, das sind aktuell viel diskutierte Punkte, wenn es um eine gesunde Lebensweise geht. Wie wichtig aber erholsamer Schlaf ist, das wird leider in meinen Augen viel zu wenig diskutiert.

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